Dados do Ministério da Saúde mostram que, em 2023, 53% das crianças brasileiras de 5 anos estavam livres de cáries, um avanço significativo em relação aos 46,6% registrados em 2010. No entanto, 41,2% ainda apresentam pelo menos um dente com cárie não tratada, e 10% necessitam de tratamento odontológico de urgência.
Para a dentista Fernanda Oliani, da Oral Sin, o retorno às aulas é uma excelente oportunidade para reforçar os cuidados com a higiene bucal. “Retomar uma rotina de higiene adequada, aliada a uma alimentação equilibrada, ajuda a prevenir problemas como cáries e gengivite. Pequenos gestos diários fazem toda a diferença para garantir um sorriso saudável ao longo do ano letivo”, destaca a especialista.
Confira cinco dicas essenciais para manter a saúde bucal das crianças neste período:
1. Escolha Lanches Saudáveis
Evite alimentos ultraprocessados, como bolachas recheadas, salgadinhos e doces industrializados. O consumo excessivo de açúcares é um dos principais fatores para o desenvolvimento de cáries. Em vez deles, dê preferência a:
- Frutas frescas
- Iogurtes naturais
- Lanches assados com baixo teor de sal
- Oleaginosas (como castanhas e amêndoas, se apropriado para a idade)
- Água em vez de sucos artificiais e refrigerantes
2. Retorno à Rotina de Higiene Bucal
Reestabelecer uma rotina de escovação é essencial para evitar problemas bucais:
- Escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia
- Utilizar um cronômetro ou música para garantir que a escovação dure entre 2 e 3 minutos
- Os pais podem escovar os dentes junto com os filhos para tornar o momento mais divertido
3. Kit de Higiene Bucal na Mochila
Ter um kit de higiene bucal à disposição facilita a escovação após as refeições na escola:
- Escova de dentes infantil
- Creme dental com flúor
- Fio dental
4. Monte um Painel de Atividades Diárias
Transformar a higiene bucal em uma atividade lúdica pode motivar as crianças a manterem bons hábitos.
- Liste tarefas como escovar os dentes, arrumar a cama e trocar de roupa
- Use adesivos ou marcadores coloridos para acompanhar o progresso
- Ofereça pequenas recompensas ao atingir os objetivos
5. Atenção aos Sinais de Problemas Bucais
Os pais devem estar atentos a sinais que possam indicar a necessidade de uma consulta odontológica.
- Dentes amarelados
- Presença de placa bacteriana visível
- Sangramento gengival
- Mau hálito frequente
- Queixas de dor
A prevenção é a melhor maneira de garantir a saúde bucal das crianças e evitar tratamentos mais complexos no futuro. Seguindo essas dicas, o retorno às aulas será mais saudável e com sorrisos livres de cáries!
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